CBDグミの気になる効果とは？ストレスや睡眠に効く1粒
こんにちは、うなんです。
CBD製品をいろいろ試しています。
CBDが気になっている人「CBDグミが気になる！ 効果ってどんな感じなのかな？ 試してみたい気もするけど、どう選んだらいいんだろう？」
上記の疑問にお答えします。
CBD製品の中でもメジャーなもののひとつが、「CBDグミ」です。
「はじめてだけど、グミなら試しやすそうだな〜。でもCBDって実際、効果とかどうなんだろう？」 と思っている方も多いのではないでしょうか。
そんな方に向けて、本記事では「CBDグミの効果」について紹介します。
目次
後半では、オススメのCBDグミも、いくつか紹介します。
ストレスフリーな日常を送るための一助として、ぜひ試してみてくださいね。
CBDグミの気になる効果とは？ ストレスや睡眠に効く1粒
CBDには、さまざまな健康に関する効果があるとされています。
代表的なものは、以下の通りです。
CBDに期待される効果
- 自律神経を整える
- ストレス緩和
- 睡眠の質の向上
- 吐き気などの抑制
- 鎮痛作用
リラックス効果や安眠など、「心身を落ち着かせる」ことができるのが、CBDを摂取することの大きな効果です。
現代社会では、神経が過敏になりやすい環境が多いので、そんなストレスを軽減させることが期待できますね。
「CBDを摂取すると眠くなるので、夜の寝つきが良くなった」 「ぐっすり眠れて、朝起きたときの気だるさもない」 といった、睡眠への効果を実感する人も多いです。
その人の体質や摂取量によって、感じる効果の程度はちがいます。
「日中のストレスを感じる場面で、リラックスのために摂取する」という使い方をされることも多いですよ。
CBDグミの効果は、「遅く効きはじめて、長く続く」傾向がある
CBDの摂取には、蒸気を吸う方法や、オイルで舌下吸収する方法など、グミを食べる以外にも方法があります。
それらと比較すると、CBDグミは「効果が現れるまでの時間が遅いが、長く持続する」というのが特徴です。
「朝に1粒食べて、日中の仕事のストレスを軽減させよう」 「寝る1時間前くらいに高濃度のを食べて、ぐっすり寝よう」
たとえばこんな感じでシーンに合わせて、CBDグミを摂取することができますよ。
食べるときの注意！
- 眠気が出ることがあるので、車の運転をするときなどには摂取を控える
- 妊娠中の方や小さなお子さんは、控えておくのがベター
CBDの効果についてはまだ研究データが多くありません。
眠気が出やすいこともあるので、ご自身の状態などをふまえて使用するようにしましょう。
CBDって安全なの？→安心してOKです
CBDは大麻の成分のひとつなので、安全性に心配を持たれやすいと思います。
しかし、日本国内でも明確に認められている成分なので、安心して使用して大丈夫です。
» 参考： CBD製品の大麻非該当性の確認について（厚生労働省）
CBDに依存性やハイになる作用はなく、副作用の可能性も非常に低いとされています。
ただし、「THC」という大麻の成分が微量でも含まれていると、現在の日本国内では違法になるので、注意が必要です。 安心してCBDを使うために、「第三者機関からのチェックがされている」「THCフリーが明記されている」製品を選ぶように気をつけましょう。
CBDの効果は人それぞれ。リラックス効果を試してみよう
CBDの効果について紹介してきましたが、効果の現れかたは人によって差があります。
また含まれるCBDの濃度も、製品によってそれぞれ違います。
実際に試しながら、自分に合った量や使い方を見つけていくといいでしょう。
「まずは少量から試してみたい」なら、15mg程度 「高濃度でしっかり味わいたい」なら、30〜35mgを数粒
といった感じで、量を調整しつつ、好みや体質に合わせて摂取してみてくださいね。
まず試すなら！ オススメのCBDグミ
オンラインで気軽に手に入れられるCBDグミの中から、オススメをピックアップして紹介します。
Greeus CBD GUMMIES
「朝用」「昼用」「夜用」の3種類のグミが入っているのが、大きな特徴です。
それぞれのシーンにぴったりの配合で、CBD・CBG・CBNの成分が使われています。
「一日中ヘルシーな気分で過ごしたい」「CBD以外の成分も試したい」という方にオススメです。
てんさい糖やキシリトールを使用して甘味を出しているので、低カロリーなのもうれしいポイントですね。
OUTLET CBDグミ
1粒に35mgのCBDが配合されている、高濃度のCBDグミです。
砂糖ではなくてんさい糖が使われ、MCTオイルやGABAなども含まれています。
CBDの苦味はややありますが、日本人の舌に馴染みやすい、優しいピーチ味。
「高濃度で、しっかり効果を体験してみたい」という方に、オススメです。
レビュー記事を書きました。気になる方は、こちら「アウトレットCBDグミを食べてみた！味や効果は？【レビュー】」も参考にどうぞ。
CannaTech ブロードスペクトラムCBDグミ
多数のCBD製品を製造・販売されている国内メーカー、CannaTechのCBDグミです。
CBD以外のカンナビノイドや、テルペンという成分を配合することによって、高い相乗効果を生み出しているのがポイント。
青りんご・グレープ・パイナップルの3種の味がミックスで入っているので、飽きずに毎日食べられますね。
CannaTechのCBDリキッドのレビュー記事を書きました。 グミ以外の摂取方法も気になる方は、こちら「【CannaTech】CBDリキッド&オリジナルデバイス使ってみた」もよければ参考にどうぞ。
ストレスフリーな毎日に。CBDを取り入れてみよう
心身の悩みを解決する効果が期待され、ますます注目されているCBD。
「毎日忙しくてストレス」「寝つきも悪くてなかなかぐっすり眠れない」 といった悩みがある方は、ぜひ一度試してみてはいかがでしょうか。
CBDでリフレッシュして、ストレスフリーな毎日を過ごしましょう！
おわりっ。