THOUGHTに関する記事一覧
やりたいことがない理由＆３ステップでやりたいことを見つける方法
「やりたいことがない」ということで悩んでいる方に向けて、その原因と解決方法をシェアします。結論としては、「行動が足りていないだけ」ということで、３ステップの行動で「やりたいこと」を見つけていきます。やりたいことで生きる人生を手に入れて、やりたいことが見つからないモヤモヤとは、おさらばしましょう！
今すぐ行動して！メンタル落ち込みそうなときの対処法3つ【シンプルです】
メンタルが落ち込みやすい人に向けて、この記事では「メンタルが落ち込みそうなときにやるべき対処法」をご紹介します。ネタバレすると、ポイントは「落ち込みそうになったら、他のことで頭のキャパシティを埋めよう！」です。前を向いて進みやすくなるのでオススメ。ツラくなったら、これを思い出して気楽にやっていってくださいね！
「批判されるのが怖い…」怖いと感じたらすべき３つの思考法
「批判されるのが怖くて踏み出せない…」「人前で発言するのが怖い…」そんな、批判される恐怖に悩んでいる方に向けて、その対処法となる思考法３つをご紹介します。批判が怖いと思ったらその都度、その怖さを忘れるための思考法に切り替えることで、だんだん自分らしく行動できるようになっていきますよ！
失敗が怖い…克服するための５つの方法【安心して大丈夫です】
「失敗するのが怖くてなかなか行動できない…」そんな、失敗への恐怖心を抱いていませんか？ この記事では、失敗の恐怖を克服するために意識するべき、５つの考え方をご紹介します。失敗の恐怖に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてくださいね！
【行動力が上がる】完璧主義をやめるための３つの考え方
「細かいところまで気になって仕事が遅い」「どうしても先延ばしにしてしまう」こんな悩みを抱えているのは、あなたの「完璧主義」のせいかもしれません！ この記事では、完璧主義の原因と、やめるための考え方をご紹介します。完璧主義をやめることで、行動力は格段に上がります。どんどん前に進める、気楽な人生を手に入れてくださいね。
【発見】対人関係のストレス対処法【アサーションを身につけよう】
「引っ込み思案で、発言するのが苦手…」「自分の考えをうまく他人に伝えられなくてイライラ」このように、自己主張がうまくできないことで、対人関係のストレスを抱えていませんか？ この問題、「アサーション」を身につけることで、改善することができるのです！ この記事では、そんなアサーションを使ったストレス軽減方法をご紹介します。
【自己発見】生きづらい人の特徴＆生きやすくする解決策を紹介
「どうしてこんなに生きづらいんだろう…」そう感じている人に向けて、その原因や特徴と、生きづらさを解消する方法をご紹介します。考え方や環境を変える行動をしていけば、生きづらさの感覚は確実に減らすことができます。すべては自分次第。ぜひ、自分らしく生きやすい生活を手に入れましょう！